現(xiàn)代人工作、生活、學(xué)習(xí)精神壓力很大，自己情緒上適度的排解是必須的，但是生活中也有許多方面可以改善我們的精神壓力和不良的情緒，比如家居布置方面。下面讓我們來看看怎么布置設(shè)計可以起到減少煩惱，緩解壓力的效果。

　　1、房子內(nèi)可以增加一些生氣一些鮮活色彩，擺設(shè)幾樣綠色植物、魚缸或是寵物，都可以讓屋內(nèi)多一些生動之氣綠意盎然，可以日心情愉悅，加速好轉(zhuǎn)。可以參考一些室內(nèi)家裝效果圖，點綴到家居環(huán)境中去，增加生活的色彩，對抑郁癥患者有很大的幫助。

　　2、屋內(nèi)壁紙的顏色盡量柔和，盡量選擇舒適溫暖的，特別是臥室的墻壁，及床單床被顏色的選擇，盡量偏暖色系，冷色系會讓人更為憂慮，推薦以米色或米黃色為宜使生活的環(huán)境更舒適，更溫暖。

　　3、屋內(nèi)光線適合明亮通透，客廳及臥室內(nèi)的光線不適合過暗，光線太暗會使人缺乏活力，也容易有較多負(fù)面的情緒與思維影響人的情緒，導(dǎo)致病情惡化。

　　4、室內(nèi)空氣保持流通，窗戶盡量保持開著讓空氣流通、光線明亮，人也會神清氣爽，有活力。

　　5、家里多些活動的聲音，多聽些歡快的音樂，以及多看些有鼓勵性質(zhì)的電視及電影，能開發(fā)抑郁癥患者的心結(jié)，對緩和病情很有作用。