預(yù)防和控制室內(nèi)環(huán)境污染，對保護(hù)女性健康極其重要，北京市建筑裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境保護(hù)委員會(huì)副會(huì)長兼秘書長張絲佳先生指出，避免室內(nèi)環(huán)境污染要注意以下十五點(diǎn)：

　　第一，購房者在買房時(shí)，一定要看開發(fā)商有沒有做室內(nèi)環(huán)境檢測驗(yàn)收，驗(yàn)收報(bào)告是否符合國家標(biāo)準(zhǔn)。

　　第二，要與裝飾公司簽訂工商局制定的規(guī)范的環(huán)境裝修合同，合同中要明確簽訂環(huán)保條款。

　　第三，要選擇環(huán)保裝修材料，材料的有害物質(zhì)限量一定要達(dá)到國家規(guī)定裝飾材料有害物質(zhì)限量相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。

　　第四，選擇家具時(shí)要看該家具的有害物質(zhì)是否符合國家《木家具中有害物質(zhì)限量標(biāo)準(zhǔn)》。

　　第五，在入住前最好請具有室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測資格，并通過質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督部門認(rèn)證的檢測機(jī)構(gòu)進(jìn)行室內(nèi)空氣檢測，檢測報(bào)告一定要加蓋CMA計(jì)量認(rèn)證合格章。

　　第六，室內(nèi)環(huán)境一旦發(fā)現(xiàn)存在污染問題，最好不要入住。建議選擇專業(yè)環(huán)境治理機(jī)構(gòu)進(jìn)行室內(nèi)空氣污染治理。

　　第七，有條件的家庭最好在室內(nèi)使用一些空氣凈化產(chǎn)品或設(shè)備，可以起到凈化室內(nèi)空氣，預(yù)防室內(nèi)空氣污染的良好作用。

　　第八，室內(nèi)空調(diào)設(shè)備一定要定期清洗，包括風(fēng)道、出風(fēng)口、過濾網(wǎng)等，可以避免細(xì)菌和微生物污染。

　　第九，廚房要安裝除煙設(shè)備，例如換氣扇和抽油煙機(jī)等，減輕室內(nèi)油煙污染;其次，在使用煤炭取暖的房間，要特別注意防范一氧化碳污染和二氧化碳超標(biāo)。

　　第十，臥室內(nèi)不要擺放香味兒過大的植物，如百合花，長時(shí)間聞其香味，會(huì)使人的中樞神經(jīng)過度興奮，引起失眠。毛絨玩具要定期清洗，保持清潔。

　　第十一，某些化妝品中含有重金屬元素，長期使用會(huì)造成色素沉積;化妝品中揮發(fā)性有機(jī)化合物也會(huì)造成一定污染。因此，女性在選擇盡量少用化妝品，更不能使用劣質(zhì)化妝品。

　　第十二，遠(yuǎn)離電磁輻射。特別是孕產(chǎn)期的婦女更應(yīng)注意，盡量避免使用計(jì)算機(jī)、復(fù)印機(jī)、微波爐、電磁爐、無線通訊設(shè)備等高輻射電器，看電視的時(shí)間不宜過長，并且要保持一定距離。

　　第十三、保持室內(nèi)適度通風(fēng)，在通風(fēng)條件不好的房間可以安裝強(qiáng)制換氣設(shè)備，以滿足室內(nèi)新風(fēng)量的要求。

　　第十四、合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度，因?yàn)闇囟群蜐穸鹊淖兓彩怯绊懯覂?nèi)空氣中有害物質(zhì)釋放濃度的重要因素。

　　第十五、加強(qiáng)身體鍛煉，提高身體素質(zhì)，在晴好天氣盡量安排一些戶外活動(dòng)。

　　在日常工作和生活中,廣大女性只要注意了以上這些方面的問題,就可以有效避免室內(nèi)環(huán)境污染對健康造成的傷害。